■ 各地天气 ■ 列车时刻 ■ 客车时刻 ■ 世界时间 ■ 万年历 ■ 手机号码查询 ■ 公交车查询 ■ 快递公司电话

当前位置:海城美食 >> 护肤方法
女性养颜必吃的5大水果
  女人天生就爱美,保住自己的容颜是女人一生中的事业,但是应该如何来做呢,下面为大家介绍5种水果,常吃可以养颜哦!!

       1、苹果

       营养丰富,是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用,维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着,常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外,苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅,有祛痘作用。

       2、香蕉

       既是一种美味的四季果,更是能改善肌肤毛病的好帮手,全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养,香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用,最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌,治疗皮肤搔痒症,常吃香蕉更可滋润肌肤,防止肌肤干燥。

       3、葡萄

       补气养血,健脾养胃,营养价值高。葡萄虽然糖分含量高,但却是容易被人体吸收的葡萄糖,适当食用不会造成太大的负担。此外,葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现,它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

       4、猕猴桃

       含有丰富的维他命C和维他命E,不仅能美白肌肤,还能提高肌肤的抗氧化能力,在有效增白皮肤,消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质,对肌肤健康很有好处。

       5、石榴

       性温、味甘酸涩,入肺、肾、大肠经,生津止渴,收敛固涩,是适合保养身体的好食材。