■ 各地天气 ■ 列车时刻 ■ 客车时刻 ■ 世界时间 ■ 万年历 ■ 手机号码查询 ■ 公交车查询 ■ 快递公司电话

当前位置:海城美食 >> 健康
春节后必吃的养胃食物推荐

  导读:春节到元宵节是中国的传统佳节,节日期间,往往容易吃得过多,吃得过腻,摄入比平时多几倍的高脂食品,影响身体健康。下面介绍一些食品,它们能使肠胃得到调节,有助于恢复身体的正常功能。
紫菜

  除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维及矿物质,可以帮助排泄身体内的废物及积聚的水分。

 

  芝麻

  它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好。

 

  香蕉

  虽然卡路里很高,但脂肪却很低,而且含有丰富的钾。

 

  苹果

  苹果含独有的苹果酸,可以加速代谢。

 

  红豆

  红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动,促进排尿及减少便秘。

 

  木瓜

  它有独特的蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在体内的脂肪。

 

  西瓜

  它是生果中的利尿专家,多吃可减少留在身体中的多余水分。

 

  菠菜

  它可以促进血液循环,平衡新陈代谢。

 

  西红柿

  吃新鲜的西红柿可以利尿,生吃效果更好。